Замечательная альтернатива вредным сладостям для тех, кто ведет здоровый образ жизни или худеет. Такие конфеты можно приготовить впрок и хранить в холодильнике и кушать когда хочется сладенького.
Итак, приступим: 100 гр кешью (на 2 часа залить кипятком), 1/3 ст овсяных отрубей, 2/3 ст овсянки, 1/3 ст кокосовой стружки, 20 гр кураги, 10 гр сушеной клюквы, 70 гр банана, соль, корица по вкусу, 1 ст л меда или стевией по вкусу, 1/2 скупы протеина, 1 ст л кэроба или какао. Растопленный шоколад для декора. Поочередность приготовления такая: перемолоть в блендере кешью, пересыпать в емкость в которой будет удобно все смешивать, следом измельчить овсянку с бананом, пересыпать туда же, затем кокосовую стружку с курагой и клюквой, добавить соль, корицу, мед, протеин, кэроб. Все хорошо смешать вилкой. Дальше придать форму конфет, можно обвалять в кэробе и поставить в морозилку или растопить черный шоколад и сверху украсить конфеты.
Приятного и здорового аппетита!
